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糖尿病患者都可以吃的 小美脱糖低糖米饭 瘦身人士福利
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作者：
珺小厨的健康厨房
用料
糖尿病患者都可以吃的 小美脱糖低糖米饭 瘦身人士福利的做法步骤
步骤 1
机器里面自带的菜谱就有煮白米饭哦。
步骤 2
将米放入网篮秤出重量，然后简单的洗干净米粒。放回主锅里面。加入1000克水。 这个米量，我用的是300克的米。
步骤 3
设置18分钟/ 100度 / 速度4。
步骤 4
煮米饭刚刚开始的样子，是不是很像我们洗菜步骤的感觉呢。
步骤 5
蒸好的米饭很漂亮哦。音乐响起后记得再闷个5-10分钟，米饭会更诱人，口感也更好吃。 这个米饭量，我用的是300克的米蒸出来的。
步骤 6
刚刚做好的米饭，网篮也会特别热，千万千万不要用手去碰触，记得用机器配套的刮刀棒插在网篮的专用孔将网篮提出。
步骤 7
米饭和分离出来的米汤
步骤 8
米汤
步骤 9
给我徒弟带的一份
步骤 10
给老妈的一碗
步骤 11
好诱人的米粒儿
步骤 12
请点开图片看全图
菜谱创建时间：2019-10-16 15:16:00
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