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红烧冬瓜_生酮版的做法

红烧冬瓜_生酮版

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作者: MT小野
MT小野

用料

红烧冬瓜_生酮版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买的这种虾丸,碳水很低,也可以用其他碳水低的牛肉丸、鱼丸代替

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼丸解冻,中间切开,沸水焯2-3分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜切小块,蒜切片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅炒香蒜片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冬瓜翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽,老抽,代糖,盐,鸡精,翻炒均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一小碗水,盖锅盖焖

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后大火收汁,完成。

红烧冬瓜_生酮版的小贴士

生酮饮食,不加水淀粉。 糖用代糖,注意代糖的甜度。

菜谱创建时间:2019-10-16 20:23:18
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