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减脂鸡胸餐
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作者：
力动小厨娘
用料
减脂鸡胸餐的做法步骤
步骤 1
所有调理腌制30分钟
步骤 2
准备配菜
步骤 3
喷油 0卡
步骤 4
调味
步骤 5
预热锅底 喷两下就好
步骤 6
盖上盖子闷两分钟 翻面继续闷
步骤 7
出锅
菜谱创建时间：2019-10-21 23:57:14
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