独家私房菜之番茄🍅龙利鱼

龙利鱼切块备用 再加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟

番茄去皮，切成丁

锅烧热后倒入适量油，加入蒜末，葱姜，洋葱炒香后，放入切好的番茄丁，中火不断翻炒。 番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒（减肥的宝贝番茄酱就略过啦~）

锅开后放入煮熟的龙利鱼块，西兰花，金针菇，豆腐，煮5分钟左右 加入水淀粉，收汁浓稠，然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅即可。

柔嫩软滑的龙利鱼片配上清新酸甜的番茄，浓郁的汤汁牢牢把住你的口舌，就算是减肥也能吃饱饱，小仙女们每天嚷嚷着想要的甜蜜今天一步到位~ 炒鸡无敌好吃的番茄龙利鱼小煮们开始上手了吗？