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奥尔良鸡腿三明治🥪（减脂期早餐）
804人浏览 12人收藏 0人做过
作者：
TINAone
用料
奥尔良鸡腿三明治🥪（减脂期早餐）的做法步骤
步骤 1
鸡腿🍗去骨，腌制（一勺料酒一勺生抽一勺奥尔良烤翅腌料）30分钟！
步骤 2
烤箱预热200度，烤20-25分钟。
步骤 3
面包片多士炉烤一下，煎一个无油蛋。
步骤 4
面包片抹土豆泥，依次铺生菜、烤好的鸡腿、芝士片、煎蛋，另一片面包抹土豆泥盖上，用保鲜膜包好。
步骤 5
三明治从中间切开，再拌一个蓝莓麦片酸奶，很有满足感的早餐哦！
奥尔良鸡腿三明治🥪（减脂期早餐）的小贴士
上一个土豆三明治菜谱里讲过土豆泥的做法，可以看一下😊
菜谱创建时间：2019-10-23 09:11:03
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