杂蔬藜麦饭团

1.藜麦、大米蒸/煮熟； 2.胡萝卜、花菜切碎蒸15分钟左右； 3.青菜切碎和肉沫、姜片备用。

1.油烧热放入姜片，煎1分钟左右捞出姜片； 2.依次放入：肉沫-蒸熟的胡萝卜、花菜-青菜碎-蒸/煮熟的藜麦大米，翻炒； 3.放入盐、少量鸡精（可不放），翻匀出锅。

戴上手套，盘饭团～