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沙参玉竹汤
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作者:
sasa凝露
沙参玉竹汤清凉滋补的。沙参:润肺清心,益胃生津;而玉竹:养阴,润燥,除烦,止渴。多食久食便知其妙,能除去面部黑斑,和悦容颜,更重要的是它能抗机体老化,延缓早衰的。此款汤非常适合秋冬季食用,有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与排骨一起煲,滋补而不留湿,有虚可补,又热可清,有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤,能养生、美容。是很多女人爱喝的养生美容汤。
用料
沙参
30克
玉竹
15克
石斛
10克
麦冬
12克
百合
10克
排骨
150克
沙参玉竹汤的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
用清水把材料先泡泡
步骤 3
排骨焯水
步骤 4
将食材都放锅里大火煮开后再调成小火煲30分钟
步骤 5
非常适合秋冬天喝的汤!
菜谱创建时间:2019-10-24 13:35:48
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