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炒茄子的做法

炒茄子

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作者: 好奶奶-cj
好奶奶-cj
茄子味甘,性凉。它能清热解毒,利尿消肿,对三高有很好的辅助作用。

用料

炒茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把茄子洗净切厚点的片,用清水浸泡五分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热放油,把茄子从清水中捞上来直接放锅里,盖好盖子焖一分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一分钟后把茄子翻炒,用锅铲按压茄片,这时茄子水份基本干了,也差不多软了,而且茄子刚开始吸进的油在压炒的时候也吐出来了。这时候把茄子扒一边,放入辣椒,蒜,加盐炒一下,然后把茄子辣椒一起放适量盐炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不到五分钟时间,软糯香而不腻的茄子炒好了,蛮好吃的。

炒茄子的小贴士

我认为茄子一定要先浸泡几分钟,当茄子浸泡后颜色又好看,而且略带小点水份下锅与油焖一分钟,茄子会迅速变软糯,当水份干了,茄子所吸的油又被渗透出来了,说明茄子也就熟了。辣椒和蒜也不能与茄子一起下锅,应在茄子快熟的时候放,这样茄子是软糯的,辣椒和蒜更加香脆。

菜谱创建时间:2019-10-24 16:09:48
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