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两个番茄底部切十字,开水烫下,剥掉皮,挖掉梗,切小块。备用。

两个鸡蛋,碗里打匀。备用。我加了点椒盐,不喜者不用加。

什锦水煮下,煮熟即可,因为是冷藏柜里拿出来的,相当于快速解冻。 个人喜欢玉米,还另外加了玉米粒,所以看起来玉米粒有很多。 也备用。

剩一碗米饭,倒扣在盘子上。备用。

锅里热油,倒入刚才鸡蛋液,炒熟,倒出,备用。

锅洗干净,再热点油,倒入番茄块。

炒出汁水。

加入刚才备好的鸡蛋和什锦,炒匀。

加调料。 盐小半勺,糖两勺,番茄酱两大勺(个人口味偏爱甜),耗油一勺。 炒匀,就可以出锅了。

倒在刚才的饭上,有没有很像一座火山(ಡωಡ)hiahiahia

开吃。
调料可以根据自己口味进行加减。 喜欢大蒜的可以备点蒜末,热油的时候用蒜末爆个香,我今天偷懒没弄。 此盖浇除了可以盖饭,也可以盖意面。














