【月子餐】素炖汤

木耳，香菇，莲子，洗净后泡发2小时，充分泡软无硬芯。

山药，胡萝卜去皮，切厚片。

锅烧热，倒入芝麻油，加入姜7片炒香，再下入木耳，香菇，莲子，山药翻炒。锅中加入2000-3000毫升水。

水开后下入胡萝卜，大火烧开转小火煮1-2小时即可。