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怡s【豆渣白和秋葵】豆浆豆渣的花样吃法-9的做法

怡s【豆渣白和秋葵】豆浆豆渣的花样吃法-9

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作者: 怡story
怡story
我曾倒腾过各种配搭的豆浆 【七款五谷杂粮豆浆】 https://www.xiachufang.com/recipe/104087783/?group=share_title_a 【七款水果豆浆】 https://www.xiachufang.com/recipe/104108867/?group=share_title_a 除了当饮品,豆浆豆渣还有许许多多的吃法。白和是利用豆腐泥与食材结合的日式凉拌菜。用豆渣来制作这道料理,将其丰富的钙质、纤维及营养完整摄取!

用料

怡s【豆渣白和秋葵】豆浆豆渣的花样吃法-9的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❶ 秋葵去蒂,撒少许盐搓去绒毛后洗净,汆烫后过冰水沥干斜切成三段备用。 ❷ 胡萝卜丝汆烫后捞起备用。 ❸ 取一空碗,放入秋葵和胡萝卜丝,加入除白芝麻以外的调料搅拌均匀,试下咸淡可以再加少许盐,最后撒上白芝麻即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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怡s【豆渣白和秋葵】豆浆豆渣的花样吃法-9的小贴士

❖ 胡麻酱简易自制法:白芝麻酱30g、花生酱15g、薄盐生抽30g、香醋15g、香油5g、开水8~10g,所有材料搅拌均匀即可。

菜谱创建时间:2019-10-26 15:12:25
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