雾霾肆虐，秋冬可以多喝它：秋梨膏（酱）－－宝宝辅食食谱

雪梨：3000克 罗汉果：1个 枣：10个 姜片：8片 天然冰糖：2小块

梨洗干净，浸泡5分钟（避免削皮时有脏东西沾到梨肉上），削皮，梨肉擦丝 ＊梨皮也可以不去一起熬，不过梨皮与梨肉都有不同的作用，只是熬秋梨膏主要是雪梨的汁，可丢弃哈

放入果汁机中打成梨汁，将梨汁过滤一下 ＊1､如果要做成秋梨酱，就将梨打成汁，再过滤一下。 2､如果想做成秋梨膏，这里可省略，直接擦成丝进入下一步放锅里煮

梨丝、姜片，罗汉果、枣去核切小块、天然冰糖一起下锅煮 ＊1､罗汉果属中药类，偏寒，所以一岁以内宝宝食用，就不放哈。 2､梨含有鞣酸，最好不用铁锅和不锈钢锅

待梨肉煮熟，枣肉煮软烂，关火过滤 ＊我做的是秋梨酱，这里把梨打成了汁，所以这里只要把枣、姜与罗汉果过滤出来就行，如果是做成秋梨膏，这一步要将梨肉也过滤掉哦，只剩梨汁即可

过滤出来的汁，再次开火煮开，改文火熬制 ＊1､做成膏，熬煮的时间要长些，根据量的多少，熬制3到5个小时不等，如果做成酱，时间要短点，熬到浓稠就可以了 2､要不停搅拌，以免糊锅

倒入消毒好的瓶子里，每次一勺，开水冲一杯，预防感冒，还暖暖的

辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大