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爆浆蓝莓香蕉烤燕麦的做法

爆浆蓝莓香蕉烤燕麦

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作者: 菜鸟大厨HP
菜鸟大厨HP
时下流行健身、减肥,全民都在养生和伪养生的路上奔跑着。追求的都是低脂,少油少盐的食物,那么,今天就来给大家安利一款十分适合健身达人们的食谱——蓝莓香蕉烤燕麦!

用料

爆浆蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦片先煮一下或者热水泡一下,最后要做出燕麦饼的效果的话,水不要太多哦!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一个鸡蛋,搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉切片,一部分加到燕麦片中搅拌均匀,另一部分与蓝莓铺在上层。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

光波炉设置200℃预热1分钟,然后就可以开烤咯!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低GI健康能量燕麦盒子闪亮登场~

菜谱创建时间:2019-10-28 15:24:27
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