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不加一滴油的酱汁鸡翅——这次把鸡翅两面都煎一下再腌制，12小时之后再烹制
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作者：
lily利
用料
不加一滴油的酱汁鸡翅——这次把鸡翅两面都煎一下再腌制，12小时之后再烹制的做法步骤
步骤 1
不沾平底锅，小火，煎到半熟，再放到腌制的容器里面，加入以上调料拌匀，喜欢吃辣的时候还可以加一点辣椒粉或者辣椒酱，中途可以拿出来翻一翻，更入味！烹制的过程也要最小火，加了蜂蜜这些更容易粘锅，勤翻面，把腌制的酱汁一起倒进去，可以再加20ml水，盖盖子焖熟也可以。全程不放油！
菜谱创建时间：2019-10-28 16:57:17
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