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#藜麦炒杂蔬#吃一个月都不会腻的减肥餐
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作者：
歪歪廖
用料
#藜麦炒杂蔬#吃一个月都不会腻的减肥餐的做法步骤
步骤 1
藜麦浸泡2小时后放水里煮20分钟捞出控水，鸡蛋炒熟装盘备用
步骤 2
玉米粒用水悼下3分钟左右
步骤 3
所有蔬菜切碎，起锅少量油，加入蔬菜翻炒，加入藜麦等其他食材，加入调料出锅
菜谱创建时间：2019-10-29 20:12:06
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