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鸡胸肉煎饼果子
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作者：
蘑菇的减脂餐
用料
鸡胸肉煎饼果子的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切条，用料酒生抽蚝油胡椒粉鸡精淀粉搅拌均匀，腌制15分钟
步骤 2
鸡蛋打散
步骤 3
面糊，全麦面粉淀粉和水，3分之1的蛋液，搅拌均匀
步骤 4
油热放入鸡胸肉煎至金黄色
步骤 5
冷锅倒入面糊，小火煎至大气泡后翻面
步骤 6
翻面后，倒入蛋液刷匀，撒上黑芝麻
步骤 7
翻面，关火，锅的余温能把鸡蛋煎熟，刷上番茄酱（或者自己喜欢的酱），放鸡胸肉和喜欢的蔬菜卷起来
步骤 8
保鲜膜卷起来切开，超满足～
菜谱创建时间：2019-10-30 08:10:58
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