黑椒牛仔骨（软糯易消化儿童版）

牛仔骨就是牛肋排（牛的排骨），挑选骨头外面有大约3cm宽的肉的，让老板给你切成1cm~1.5cm厚度的薄片（一般摊位上都会有牛骨切割机，自己家里是切不动的）。 选取中间部位的牛肋骨，骨头扁圆，肉厚度在3~4cm之间，用来烧最合适。 一般牛仔骨带点雪花牛肉的感觉，肥瘦相间的最好。

浸泡血水两小时，中间换水两次。

焯水。

起油锅，爆香姜片和红葱头。

接着下牛仔骨，过油爆炒2分钟后，加适量料酒烹去腥味。

然后下少量白砂糖和适量酱油，糖不要多，这里白糖只是提鲜作用，不要做成甜口的。

加适量清水。水量最好好漫过所有食材2cm，想要软烂的口感，这里水最好再多放一碗。 烧开之后，大火炖8分钟，然后转最小火，文火慢炖。

炖到汤汁只剩原来的一半，先剔除姜片和红葱头，然后加入几勺黑椒酱，翻炒均匀后，继续文火慢炖，直到收汁儿。这时候牛仔骨也正好软糯酥烂了。 因为牛本身也有饲养年限的区别，肉质当然也会有差异。这一步可以用筷子戳一戳，感觉肉质的软烂程度还达不到自己的需求，可以适量增加一些热水，继续小火慢炖。 又美味，又酥烂，最是适合有儿童和老人的家庭。

画重点――收汁就是炖到汤汁只剩下锅底的量，不要完全炖干哦。

最后现磨点黑椒碎到里面。

饭店级别的黑椒牛仔骨就做好啦！软糯鲜香，无敌美味，别说孩子爱吃，连我都控制不住筷子！ 配比按照菜谱来，比饭店的更好吃，因为咱们不赶时间，文火慢炖+爱心加持，完胜饭店的快手版啦！

细节图看看，晶莹透亮，用筷子戳一戳就透，软糯糯，孩子一人能吃大半盘。