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好辅食其实都很简单!这么做口感Q弹香味飘,钙、锌、维生素全解决了的做法

好辅食其实都很简单!这么做口感Q弹香味飘,钙、锌、维生素全解决了

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作者: 河马妈妈CC
河马妈妈CC
今天给妈妈们分享的「米饭鲜虾饼」就是力证。完全不需要什么技术,只要把食材简单搅一搅然后团成饼,最后煎熟就可以。营养简单吗?不❗️里面海鲜、蔬菜、主食都有了,营养超全面!吃起来鲜嫩Q弹,口感绝了! Q: 河马妈妈,这道辅食的营养价值怎样❓ A: Big Tummy青虾仁不仅富含蛋白质,也有钙、锌元素来促进宝宝骨骼生长,增强体格。 加入杂蔬,为这道辅食增添更多样的维生素与膳食纤维,让宝宝获得更全面的营养~

用料

好辅食其实都很简单!这么做口感Q弹香味飘,钙、锌、维生素全解决了的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▲ 虾仁放在水中解冻后去除虾线,放上柠檬片腌制15分钟。 Ps:虾仁用柠檬片腌制不仅能去除腥味,还能增加柠檬的清香。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▲ 胡萝卜去皮后和娃娃菜分别切成小丁,焯水后捞出。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▲ 将米饭和虾仁倒入料理机中,加入25g清水,启动料理机将食材搅打成泥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▲ 将打好的米糊倒入碗中,加入胡萝卜和娃娃菜搅拌均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▲ 戴上一次性手套,取适量米糊在手中团成一个个饼状。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▲ 热锅刷油,放入整理好的一个个虾饼小火慢煎。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

▲ 开小火慢煎至两面成型呈现金黄色,然后就可以出锅食用啦。

好辅食其实都很简单!这么做口感Q弹香味飘,钙、锌、维生素全解决了的小贴士

建议月龄:10个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。 *本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量, 妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。 PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜

菜谱创建时间:2019-10-30 10:38:19
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