准备食材
香蕉切块
捣泥
加入燕麦片 搅拌
备用
模具滴油
刷匀
放入模具 ,铺好,上下火烤180度,15分钟
晾凉脱模 导入酸奶
水果切块
加入酸奶杯
草莓叶吊坠
还可以换上喜欢的水果
非常好吃!
草莓味的!
我用的是安慕希酸奶,因为燕麦本来就有点甜度,加上香蕉泥会比较口甜,但是酸奶的加入和新鲜水果真是一下打破这种腻感,反而口感特别好。 不过我觉得如果是冷藏过的酸奶应该会更好吃~ 但是甜甜的味道竟然才有7%的糖。果然是减肥餐必备! 以上是两个四寸的量!