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我的减脂便当🍱2day
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作者：
裴超级
用料
我的减脂便当🍱2day的做法步骤
步骤 1
灌汤包🥟:用的是这个牌子的 超好吃 卡路里还低 4个100克174卡 神仙包子
步骤 2
腊八蒜腌鸡胸肉🥘:腊八蒜的汤是吃完凤爪剩下的 鸡胸肉切片水煮熟放入蒜汤里泡一天一宿
步骤 3
黄瓜炒鸡蛋🥒:鸡蛋两个平底锅5g油就够了 先煎鸡蛋盛出 然后黄瓜炒熟放入鸡蛋跟盐
步骤 4
米饭🍚:70g米放130g水 这样的米饭是干干的米饭 粒粒分明
菜谱创建时间：2019-11-02 10:21:16
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