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舒肥牛排的做法

舒肥牛排

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作者: Moonny
Moonny
舒肥法(sous vide)意指在真空包装内将肉品放进低温约45~60度C的水浴中长时间慢熟,口感比较嫩、产生致癌物机率较低,在真空包装中烹調,能保留住水溶性营养素,也能最大程度锁住肉的鲜嫩汁水

用料

舒肥牛排的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

舒肥就要有两个条件:真空和低温 用橄榄油包裹肉可以使空气排的更干净 家里没有真空机 可以连同袋子放入水中 靠水的压力帮助排净空气然后密封起来

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

密封好的牛排连同袋子一起放入有网锅的主锅里60分钟/55度/速度1 原切牛排嫩嫩的 不需要全熟哦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

舒肥好的牛排只需两面稍微煎一下就好 梅拉德反应过的牛肉会有特别的风味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上海盐和黑胡椒就可以享用了 非常嫩哦

舒肥牛排的小贴士

注意要用耐高温的密封食品袋哦

菜谱创建时间:2019-11-02 12:50:52
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