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高蛋白高营养‼️好吃到汤汁都不剩,牛杂菌菇锅的做法

高蛋白高营养‼️好吃到汤汁都不剩,牛杂菌菇锅

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作者: 蝶舞九天
蝶舞九天
天冷了,暖暖的火锅吃起来。 牛杂蛋白质较高,营养丰富。且很容易被胃肠吸收,是有益于健康的绝佳食品,加上鲜美的菌菇,营养非常全面了~

用料

高蛋白高营养‼️好吃到汤汁都不剩,牛杂菌菇锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料集合。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开后,姜片和浓汤宝放入锅中。用勺子压至浓汤宝完全融化。 我使用的是大.宇多功能锅。火力大,水烧的非常快,而且很安静。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入焯过水的牛杂,炖煮40分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖煮牛杂的时候,给香菇切个花儿。把胡萝卜切成滚刀块。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡萝卜和香菇放入锅中。再煮15分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加金针菇放入锅中煮两三分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

视个人口味加盐调味。

高蛋白高营养‼️好吃到汤汁都不剩,牛杂菌菇锅的小贴士

我使用的牛杂是买现成焯过水的。 如果买的生牛杂,回来以后要清洗干净,焯水两三分钟,洗净使用。

菜谱创建时间:2019-11-04 20:20:14
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