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宝宝餐—🍣三文鱼（蒸/香煎）
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作者：
玥麻麻的美食记录
用料
宝宝餐—🍣三文鱼（蒸/香煎）的做法步骤
步骤 1
当天买回的🍣三文鱼清洗去皮后，切片（薄后均匀，不需太薄，三文鱼比较爱熟）。鲜柠檬🍋切片覆盖去腥味。
步骤 2
有橙子🍊可以挤几滴，个人觉得味道宝宝更容易接受！保鲜膜覆盖放冰箱冷藏30分钟。
步骤 3
秋葵西兰花洗净后热水烫熟，锅里适当加一些盐。
步骤 4
当天宝宝吃一顿所以取出当天食用的量。🍳平底锅少量橄榄油，单面一分钟就好！小火煎熟哦。
步骤 5
翻面后的效果。
步骤 6
西兰花🥦切块秋葵切块！配一份粥，可以带宝宝开吃啦！
步骤 7
剩下的三文鱼🍣我选择蒸熟后冷冻保存！冷水上锅蒸15分钟。
步骤 8
蒸熟的效果
步骤 9
👋洗干净，捏碎即可。
步骤 10
放在辅食盒里冷冻起来！（煮面，配粥都不错）冷冻的食物也不要太久吃完哦，我家都是一周以内吃完！
宝宝餐—🍣三文鱼（蒸/香煎）的小贴士
柠檬籽记得剔出来在使用哦，不然会影响味道，带籽会有一点苦。
菜谱创建时间：2019-11-06 21:45:37
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