虫草养生米糊

以大米为主，加少量的黑米、红豆、绿豆，装在豆浆机量杯里9分满。

红皮花生20～30颗（这个花生个头小，如果是大个的花生，放15～20颗）。核桃仁3个。

核桃仁掰碎，桂圆肉切碎。将食材混合洗净，泡水备用（晚上泡水，早上用）。

红枣去核，切碎。与泡好的食材一起放入豆浆机，加水到最高水位线，打成米糊。

1.根据口味放入红糖。红糖有补气养血的作用。 2.如果家里有年老体衰的老人家或者身体虚弱的，可以放一丢丢的虫草粉（虫草粉是药店里买的虫草，用磨粉机自己磨碎的。） 3.虫草粉不必放的太多，象炒菜放盐一样的量就行了，分量几乎可以忽略不计。

虫草粉一丢丢，电子秤没显示。放在打好的米糊里搅拌均匀即可。