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减脂餐# 𝗗𝗔𝗬9⃣️ 黄瓜胡萝卜火腿肠鸡胸肉丁的做法

减脂餐# 𝗗𝗔𝗬9⃣️ 黄瓜胡萝卜火腿肠鸡胸肉丁

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作者: 余瘦瘦_
余瘦瘦_
早吃碳水 午吃肉 晚上吃够维生素

用料

减脂餐# 𝗗𝗔𝗬9⃣️ 黄瓜胡萝卜火腿肠鸡胸肉丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切丁、加入生抽、料酒、蚝油、胡椒粉腌制十分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜焯熟捞出

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丁、火腿肠切丁、蒜末、葱末、备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅加入少许橄榄油、倒入腌制好的鸡肉丁炒熟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次加入火腿肠、胡萝卜丁、黄瓜 炒至断生。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入少许盐、蒜末、葱末、胡椒粉。完成✅

减脂餐# 𝗗𝗔𝗬9⃣️ 黄瓜胡萝卜火腿肠鸡胸肉丁的小贴士

我是不喜欢吃生的胡萝卜,胡萝卜难熟,所以焯水了。这个看个人喜欢哦。

菜谱创建时间:2019-11-08 12:05:31
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