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烤麸泡水,泡到软软的。我这个烤麸应该是豆子做的,所以泡3-4个小时就可以了。如果是面做的,大概泡5-6个小时

把黄花菜泡水,木耳泡水,泡到软一点

把榛蘑泡水,我自己更爱榛蘑,正常是放香菇。因为这个榛蘑是家里人自己採的,所以更喜欢。

准备好冰糖,香叶,两个大料,还有辣椒,这个辣椒不辣。

烤麸焯水,因为这个烤麸是豆子做的,有点豆腥味儿,所以焯水时候放入一点点椰子粉可以很好的去豆腥。

烤麸焯水后洗干净,把多余的水份攥出去。之后放到油锅里去煎。煎到有点金黄再盛出来。因为煎一下可以更好的去除多余的水份。

锅中热油,把香料放进去翻炒。

爆香之后,把准备好的黄花菜,木耳,榛蘑一起翻炒。

放入一勺海鲜酱油或者生抽。

放入两小勺的老抽

加入冰糖

冰糖的甜度不够,可以再加点白砂糖

把烤麸倒入锅中,翻炒一下,之后加入清水适量,不用没过烤麸的,因为熟的快。

放入一勺盐

小火炖一会,大火收汁就可以啦。不需要炖太久哦,6-7分钟就差不多可以。

四喜麦麸出锅啦。虽然少了一喜,因为偷懒没有去买花生豆。正常需要再放一点花生豆。但是这个也不错。














