用APP打开
肉沫茄子(下饭菜)的做法

肉沫茄子(下饭菜)

1146人浏览 87人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 千粟粟
千粟粟
茄子!为常见蔬菜,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效,还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。 茄子的吃法有很多种,今天就做个比较下饭的吃法!

用料

肉沫茄子(下饭菜)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净,去根,切成长条状,撒上一小勺盐,腌制10分钟左右,是为了防止茄子氧化变黑!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉切成肉沫,用料酒和白胡椒腌制一下去腥味!葱,姜,蒜,切碎备用!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子条挤干多余水分,撒上一层薄薄的淀粉裹匀!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热下入微炸!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸至表面微微变软即可!捞出控油!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,油热下入葱姜蒜末炒香!加入肉沫炒至变色!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽,耗油,番茄酱,糖,炒至均匀!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一点点清水烧开

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后下入茄条,翻炒均匀!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火闷1--2分钟左右,收汁!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘撒上香菜即可!

肉沫茄子(下饭菜)的小贴士

喜欢吃辣的朋友可以在炝锅的时候加入切碎的小米辣!因为腌制茄子的时候已经有盐,生抽和耗油也有咸味,所以后期就无需加盐!

菜谱创建时间:2019-11-09 13:29:48
打开App收藏