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完美无麸质麦芬公式|健身饱腹 减肥必备 无油无糖 Vegan的做法

完美无麸质麦芬公式|健身饱腹 减肥必备 无油无糖 Vegan

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黎老师是女超人吖
运用这个配比 保证你可以做出超级好吃的麦芬 特别适合容易涨肚不舒服的宝贝 全部用的自然果糖 refined sugar free 吃完会感觉很自然 我每周都会做 早上拿出来两个吃正好 注意是比较扎实口感 不是蓬松的那种 这个是6个大麦芬的量

用料

完美无麸质麦芬公式|健身饱腹 减肥必备 无油无糖 Vegan的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有干料混合好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

湿料混合好 包括素食蛋

步骤 3

这时候你可以选择加什么配料 我做了两款 第一款就是配料表中果料坚果的 我用枸杞 南瓜籽 第二款巧克力的(我用了一些cacao powder 自制无糖巧克力 一点枫糖浆)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热160度 干料混合到湿料中 烤20-25分钟 烤完拿出来放凉哦 enjoy!

完美无麸质麦芬公式|健身饱腹 减肥必备 无油无糖 Vegan的小贴士

用的都是最基础搭配 如果没有椰枣那就放1/4cup椰子糖吧 毕竟使用椰枣还是要有blender或者food processor

菜谱创建时间:2019-11-11 07:58:08
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