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南瓜沙拉（减脂期晚餐）
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作者：
TINAone
用料
南瓜沙拉（减脂期晚餐）的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
南瓜蒸熟摁成泥状。
步骤 3
加酸奶拌匀，南瓜一定选那种糯糯的，拌酸奶的时候一定看自己南瓜的吸水量加酸奶。
步骤 4
加炼乳加一点点盐拌匀。
步骤 5
加入坚果拌匀。
步骤 6
最后加入一小勺牛奶拌匀。
步骤 7
摆盘开吃吧！南瓜降糖降压，排毒养颜，健脾和胃，好处多多😊
菜谱创建时间：2019-11-14 08:04:57
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