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糖尿病版桂花酸梅汤
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作者:
蛀米鼠-丁丁
这个酸梅汤的启发,源于去西安旅行那边酸梅汤特好吃,回忆起小时候夏天也常喝。现在外面买的里面含糖和防腐剂、色素太多,粉状的又太甜,找不到小时候的感觉了,妈妈糖尿病也不能喝,于是就发明了这个版本的材料(问过朋友妈妈中医,说糖尿病可以的)。
用料
乌梅
25g
甘草
5g
山楂干
25g
洛神花
5g
玫瑰花
5g
桑葚干
5g
陈皮
5g
薄荷叶
5g
甜叶菊
5g
水
2L
糖尿病版桂花酸梅汤的做法步骤
步骤 1
所有食材准备好
步骤 2
加入2.2L水泡半小时
步骤 3
大火煮开,小火20分钟就行了
步骤 4
过滤一下可以喝了,夏天冰一下,撒上桂花美味无穷。
糖尿病版桂花酸梅汤的小贴士
甘草和甜叶菊不要减量,茶汤喝起来甜津津,有回甘
菜谱创建时间:2019-11-15 02:28:30
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