用APP打开 

准备好原材料:肠粉用粉,蒜头,花生,南瓜。

南瓜抽成丝

花生打碎(各种方式,自己想办法弄碎就好了,我之前试过放在保鲜袋里用锤子🔨锤。)

锅里加油,把蒜头剁碎后加入,翻炒

加花生碎

加南瓜丝

加盐

加水,炒到南瓜炒熟即可。南瓜馅做好了,待用。

肠粉用粉加水,按照肠粉用粉的说明比例调成糊。

肠粉机准备好,加水,烧开。蒸盘刷油把肠粉糊倒入。保持盘稳定水平,蒸肠粉。

蒸到肠粉能起泡泡的程度,说明肠粉够熟了,可以了。

将蒸好的肠粉皮一分为二

加入南瓜馅,然后用肠粉皮包起来。

将肠粉皮折叠包住馅

包好盛出放入盘中,依次做好其他南瓜粄。

带上手套,开动! 真的美味!
1没有肠粉机买市场好蒸好的肠粉皮也一样,广州市场超市有买长的猪肠粉,展开也可以用来包。 2包的时候可以使用那个刮刀,四边给往中间盖上,也就可以了。 3包好的南瓜粄也可以用刮刀,铲起来放到盘中。 4里面的馅各自也可以搭配。反正这个菜谱也就是提供一下,有需要的可以自己研究更多吃法。 5本人非客家人,所以不知道正不正宗。对我来说,好吃即可。 所以没啥问题就别问了哈。哈哈














