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上班族减脂午餐
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作者:
chestnut栗子
荷兰豆焯的有点久
用料
虾仁
10克
荷兰豆
50克
黄瓜
1根
胡萝卜
0.5根
鸡胸肉
0.5块
上班族减脂午餐的做法步骤
步骤 1
荷兰豆炒虾仁:荷兰豆和胡萝卜一起焯水,下锅炒熟虾仁下焯好的荷兰豆,翻炒一下加调料出锅
步骤 2
胡萝卜黄瓜鸡胸肉:鸡胸肉先腌好(生抽淀粉黑胡椒),下锅炒熟,随即加入黄瓜和胡萝卜,翻炒均匀,适量加入调味料即可出锅
菜谱创建时间:2019-11-20 13:01:29
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