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〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘土豆的做法

〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘土豆

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家庭食育师鸿茹
不用水不用油铁锅加一锅土豆,烘烘居然能熟而且还不糊,烘出来口感居然跟以前炭火烤出来的味道一样,香糯的不得了。而且这种做法做出来的土豆吃多也不会胀气、烧心、反酸、消化不良等。

用料

〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘土豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆洗净,红色的为冒充土豆的大红薯,哈哈😄

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空干水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接放到铁锅上,铁锅要无水无油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火慢烘

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盖30-40分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中途可用筷子戳一戳,能穿过去不硬心,就熟啦!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干烘土豆完工

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外焦里糯,馋的宝宝(づ ̄ ³ ̄)づ直流口水啦😄

菜谱创建时间:2019-11-21 10:19:52
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