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不放油的养生炒饭
315人浏览 8人收藏 0人做过
作者：
lily利
用料
不放油的养生炒饭的做法步骤
步骤 1
胡萝卜去皮切丁
步骤 2
大白菜梗切成小丁
步骤 3
没有买到新鲜玉米粒就用这个代替了
步骤 4
杂粮饭提前一天煮好，冰箱冷藏。100克杂粮饭其实只是一饭勺
步骤 5
锅热加入胡萝卜，炒三分钟洒一点点热水，加入大白菜。
步骤 6
再炒三分钟加热鸡胸肉、杂粮饭和玉米粒。热匀后加入少许盐和淡盐酱油，还可以加一点胡椒粉
菜谱创建时间：2019-11-21 19:03:28
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