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【樉樉的小厨房】黑松露海盐低温慢煮鸡胸肉 小美TM6版 附无真空机抽真空方法的做法

【樉樉的小厨房】黑松露海盐低温慢煮鸡胸肉 小美TM6版 附无真空机抽真空方法

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玩美食的爽爷
低温慢煮以最大程度保留食物的原味原色,减少食盐的使用或者可以完全不用,保留食物的营养成分,分离食物原汁和清水,比蒸、煮更能保留维他命成分,不需要油或者只需要极少的油,“低温慢煮”烹饪非常适合人体吸收!

用料

【樉樉的小厨房】黑松露海盐低温慢煮鸡胸肉 小美TM6版 附无真空机抽真空方法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉用小美3个5洗净,用厨房纸巾吸干水份,蒜瓣切薄片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

正反两面撒盐和意式香草新鲜的更佳。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

正反两面撒研磨黑胡椒粒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

正反两面铺上蒜片,鸡胸肉放入密封袋撒上橄榄油,腌制1小时或冷藏过夜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装一盆水,密封袋口留一个小口,小口留在水面外,把装了鸡胸肉的密封袋放入水中,利用水的重力把密封袋里的空气排出,然后把小口密封。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅放入1700克水,加入柠檬汁,以9分钟/65度/速度1煮到65度。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入网蓝。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入密封好的鸡胸肉。水要没过鸡胸。以25分钟/65度/速度1烹煮。15分钟鸡胸切开内部是粉红色,20分钟刚刚全熟,按个人喜好选择烹煮时间。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出,切片食用。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑松露刨薄片,撒在鸡胸肉上,

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁热食用。

菜谱创建时间:2019-11-25 11:01:28
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