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营养减脂的南瓜土豆的做法

营养减脂的南瓜土豆

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肥宅的美食日记
南瓜选老的南瓜,不要选我做的这中,水分多而且有点嫩。那种绿色皮的最好

用料

营养减脂的南瓜土豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜,土豆切块,葱切好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油烧热,放入葱炒1分钟,放入五香粉、鸡精、盐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入土豆继续煸炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入南瓜倒入水齐平就行,不用太多。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖10分钟就好了,不喜欢汤多的大火收汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅

菜谱创建时间:2019-11-27 19:29:34
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