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宝宝辅食【干贝杂蔬粥】适龄8M+
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作者：
胖胖妈分享辅食制作
用料
宝宝辅食【干贝杂蔬粥】适龄8M+的做法步骤
步骤 1
干贝瑶柱温水浸泡30分钟以上
步骤 2
锅中倒入胚芽粥米，四色小米，加水，洗两遍，浸泡一会儿
步骤 3
中火煮30分钟
步骤 4
黄瓜去皮，切碎，香菇下水焯3分钟，切碎
步骤 5
干贝撕碎
步骤 6
在锅中倒入干贝瑶柱肉，倒入香菇碎，搅匀，煮5分钟后，倒入黄瓜，搅匀
步骤 7
出锅，滴黑芝麻油
宝宝辅食【干贝杂蔬粥】适龄8M+的小贴士
制作步骤： ❶胚芽粥米、四色小米洗净加适量水放入砂锅浸泡。 ❷干贝瑶柱温水浸泡30分钟以上。 ❸锅中水开焯香菇。 ❸黄瓜去皮切碎，香菇切碎，干贝瑶柱撕碎。 ❹粥米煮至微微粘稠放入干贝丝。 ❺煮一会加入香菇碎末，煮一会再加入黄瓜碎末，这样食材不容易串味。 ❻出锅滴入黑芝麻油润肠通便提鲜。
菜谱创建时间：2019-11-28 15:20:51
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