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宝宝辅食——山药鸡丝粥(12M+)的做法

宝宝辅食——山药鸡丝粥(12M+)

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作者: 伊伊妈辅食
伊伊妈辅食
❤【有机白小米】适合月龄6M+ 白小米富含人体必需的多种维生素及矿物质,营养丰富,口味清新,养胃补身,具有祛脾胃中热、益气之功效。 ❤【胚芽米】适合月龄6M+ 胚芽在一粒大米中按重量只占3%,但其营养却占一粒米的50%,被誉为“天赐营养源”。胚芽蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质,且含微量元素钙、铁、锌、硒等。

用料

宝宝辅食——山药鸡丝粥(12M+)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇、芹菜焯水切碎;山药,胡萝卜切碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉冷水下锅,大火煮15分钟捞出洗净,撕成细丝。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入胚芽米和白小米,加水大火煮15分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入山药、香菇、胡萝卜煮5分钟,再倒入芹菜和鸡肉,最后煮5分钟即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药鸡丝粥完成了。

宝宝辅食——山药鸡丝粥(12M+)的小贴士

怎么储藏小米? 第一,储藏小米的方法通常是将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方,储藏前应去除糠杂,储藏后若发现吸湿脱糠、发热时要及时出风过筛以防霉变。 第二,如果购买的新鲜小米水分较大时不能暴晒,可阴干后再保存,小米易遭蛾类幼虫危害,发现后可将上部生虫部分排出单独处理。 第三,把买来的小米放到冰箱冷冻室里,冷冻四个小时冻死虫卵,然后取一空塑料油桶洗净晾干,将冷冻好的小米罐装在干的塑料油桶内,盖好盖使飞虫不得入内。

菜谱创建时间:2019-12-02 18:15:19
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