用APP打开
青菜肉末蒸燕麦饭(电压力锅版)的做法

青菜肉末蒸燕麦饭(电压力锅版)

2052人浏览 40人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者: 健忘闲人
健忘闲人
望着家里一堆小青菜,想起咸肉饭。又觉得咸肉饭太油腻了,于是进化版肉末青菜燕麦饭诞生了。 用了燕麦米,是因为一直在吃。降脂控糖效果还是不错的。且口感很好,颇受闲人家欢迎。 图为菜料炒好铺在燕麦大米上,是半成品状态。

用料

青菜肉末蒸燕麦饭(电压力锅版)的做法步骤

步骤 1

1、煮燕麦米。淘洗遍燕麦米,比平时煮干饭的水量多半杯左右。闲人煮2杯,即加2杯半水。盖好锅盖,按下稀饭档。

步骤 2

2、煮燕麦米时,我们准备菜料。 青菜洗净切碎、泡发秋木耳切碎。

步骤 3

3、炒锅上火,小火加入油放入肉末,快速把肉末炒散,加一点料酒和盐。转中火炒熟盛出。盛出控油。 4、锅里留少量油小火烧热下入青菜翻炒均匀,下入肉末、木耳翻炒拌均匀,关火。千万不要炒过烂,青菜要生生的才好! 5、燕麦米煮好后,加入1份大米,然后再加入比平时三份大米的水量略少一点的水。 上面铺上炒好的菜料,撒上少许盐盖好锅盖。按下煮饭键。 6、煮熟后要等到自然卸掉压力,再打开锅盖。这样闷过的饭才滋润好吃😋

菜谱创建时间:2019-12-04 00:37:03
打开App收藏