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寿喜烧味的火腿鸡蛋饭的做法

寿喜烧味的火腿鸡蛋饭

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为身体提供能量
一次就做成功,用时不到10分钟。给其他人尝了都说好好吃,第二天还让我做。做法超简单,人人都能做。 特别适合早餐和夜宵,不会发胖,营养也很好。 2个鸡蛋(约12g蛋白质)+1盒胚芽燕麦饭(约11g膳食纤维)。

用料

寿喜烧味的火腿鸡蛋饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放1勺糖,2勺酱油,2勺料酒搅拌均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入1勺油,油热后放入火腿片煎一下,然后打2个鸡蛋。火腿片微焦的时候,倒入调好的酱汁,转小火

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

为了节约时间,这个时候,微波加热2分钟速食米饭,倒入碗中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概再煎1分钟,或者煎到自己喜欢的口感就可以倒入碗中了。可以撒一点葱花或者胡椒粉,拌匀就可以吃了(喜欢全熟鸡蛋的话,可以加盖子闷一下)

寿喜烧味的火腿鸡蛋饭的小贴士

火腿片可以替换成培根,午餐肉,香肠(切块)这些都可以。

菜谱创建时间:2019-12-06 18:17:27
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