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香蕉核桃全麦快手面包【减脂期的放心早餐】的做法

香蕉核桃全麦快手面包【减脂期的放心早餐】

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作者: 棠小妖
棠小妖
烘焙产品里我是超级爱用香蕉🍌的,可以同时提供天然甜味和水分,烘烤之后散发着非常香甜浓郁的香蕉香气,风味很自然。 今天这款香蕉快手面包,除了香蕉之外仅添加少量蜂蜜,并使用了大量全麦粉、无糖酸奶、燕麦、核桃,如此丰富的好食材,成品的营养密度自然不言而喻啦。 对了,我还加入了香蕉的好伙伴——肉桂,让面包多了一丝木质甜香,都是冬季最馥郁的味道。 是一款不用担心热量的快手早餐,低糖低油饱腹感强,口感松软味道丰富,我通常都是做一整条,切片分装冷冻保存,吃前复烤或微波炉叮一下,随意搭配水果、酸奶、糖浆、奶酪等都可以,作为主食备餐,不能更合适了!😆 <配方量可做450g吐司模一条(半高)>

用料

香蕉核桃全麦快手面包【减脂期的放心早餐】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄油隔热水融化备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟核桃掰碎备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

模具铺油纸备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦粉、中粉、肉桂粉、盐、小苏打、泡打粉、燕麦片混匀备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉捣碎成泥。选择熟透的香蕉,至少是皮带黑点的那种,香气好。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡蛋、酸奶、蜂蜜、香草精,用蛋抽搅匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅匀后的湿料。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入粉类混合物,刮刀翻拌至大致拌匀,还有干粉不要紧。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入核桃碎。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续拌匀至不见干粉就停。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面糊倒入模具中,大致刮平表面。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

送入预热好上下火175°C的烤箱中,中下层,烘烤45分钟左右,用竹签插入面包中无湿面糊带出且表面微金黄色即可。

香蕉核桃全麦快手面包【减脂期的放心早餐】的小贴士

1、再次强调下,这款就是低糖配方,主要靠香蕉本身的甜度,所以成品是微甜的,大部分是香蕉肉桂的香气,如果喜欢甜滋滋的同学,请自行加糖。 2、配方里的无糖希腊酸奶,如果买不到,可以换成其他的无糖或低糖浓稠型酸奶。

菜谱创建时间:2019-12-08 09:04:20
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