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百合山药二米粥的做法

百合山药二米粥

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作者: 燕子的洋
燕子的洋
二米粥营养丰富,大米性味甘平,具有养脾胃、强阴生津的功效。金龙鱼的小鲜米口感香软弹滑,鲜存鲜装特别好;小米营养与美味兼具,食用方式多样,可熬粥、做糕点等,具有健脾和胃,和中益肾的功效。 山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精;以山药代替部分主食是健脾的吃法,还不会发胖。 百合则润肺止咳,清心安神。

用料

百合山药二米粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药洗净切片备用 其他食材也都准备好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金黄色的小米哦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

百合干用温水泡10分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将大米和小米淘洗干净,放煮粥的水量 (小米一定要选外观粒大饱满,色泽金黄的,金龙鱼爱心桃花小米熬粥米油厚,米香浓郁)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将山药和百合干倒入

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入电饭煲 调至煮粥模式即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮完的粥来个特写吧

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐必备

菜谱创建时间:2019-12-09 13:18:25
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