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家常红烧带鱼的做法

家常红烧带鱼

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作者: Ms吉
Ms吉
度娘说,带鱼,含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、碘等营养成分…… 食用带鱼能为人体提供优质的蛋白质、矿物质和维生素,从而提高人体免疫力、增强记忆力…… 还能预防高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的发生,是老人和儿童的最理想滋补食品~

用料

家常红烧带鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将带鱼洗净去除表面白磷、内脏,剪去背部的鱼刺和鱼鳍,切成约6cm长的段。 准备一下需要用的材料哦,大蒜几粒用刀拍碎,生姜切成片儿,葱切成丝,干辣椒切粒。 洗净的带鱼倒入料酒,放入葱花、姜片、盐,拌匀腌制20分钟。 待带鱼腌制好后,把带鱼表面的水分擦干,防止溅油。腌制的葱姜丢掉不要。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备炒锅,倒入适量的油,烧至六成热,逐一放入带鱼中小火煎炸,将带鱼的两面煎至金黄。 (煎带鱼的时候,不要急着翻面,等到差不多边缘微黄的时候,就会很容易翻动,完整性特别好 炸带鱼时注意火不要太大,用中小火,防止外面糊了,里面还没熟。)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把带鱼拨到一边,用锅里的底油爆香葱、姜、蒜片、干辣椒🌶️,煸炒出香味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量开水与带鱼持平。 倒入白酒,生抽,少许老抽、蚝油、白糖、白胡椒粉。 用中小火炖10分钟,烧至汤汁浓稠,带鱼表面褶皱消除即可。 出锅前倒少许香醋,少许盐,鸡汁, 尝味道,装盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

留点汤汁,酸甜口的泡饭也是棒棒哒‼(˚ଳ˚ ۶)۶

家常红烧带鱼的小贴士

①用冷冻的带鱼来做红烧带鱼,不能用热水泡,那样会容易肉散掉。 ②炖带鱼的时候,不要总是翻拌带鱼,那样也会使带鱼散掉。 ③洗净的带鱼裹上玉米淀粉,抓均匀,这样在煎带鱼的时候比较容易上色。 ④香醋一定要最后放,如果放早的话,这道菜就失去了味道。

菜谱创建时间:2019-12-12 22:32:04
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