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植物纤维精华露的做法

植物纤维精华露

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【植物纤维精华露】今天来一杯不一样的精华露,食用植物纤维素又称膳食纤维,是不易为人体消化酶所分解的一种重要的食物成分。 食材:玉竹·沙参·藜麦·芡实·小麦·红莲子·高粱·九月豆 五谷键15分钟冰沙键一分钟一杯香喷喷的精华露OK

用料

植物纤维精华露的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净倒入料理杯

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一键开启五谷键

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

破壁中的纤维

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开启水龙头好细腻

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配上自制的西多士

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美

植物纤维精华露的小贴士

食用植物纤维素又称膳食纤维,是不易为人体消化酶所分解的一种重要的食物成分。食用植物纤维在体内不产生热量,营养价值也不高,因而有人视它为“无用之物”。现代营养学研究发现,食用植物纤维素对预防和控制疾病的作用愈趋明显,在人体新陈代谢中有着重要意义,被誉为“第7营养素”(蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水为六大营养素)而受到极大关注。有专家预言,植物纤维素将成为21世纪保健的主导食品。

菜谱创建时间:2019-12-14 17:04:15
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