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山药奶昔的做法

山药奶昔

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作者: Lily的小厨房
Lily的小厨房
铁棍山药具有补中益气、增强免疫能力、美容养颜、造血补血、降低血糖、健胃消食、滋阴补阳的功效。

用料

山药奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铁棍山药一根洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切丁装盘。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅上汽后开始大火蒸20~30分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的样子。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁热用勺子碾压。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压成泥。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把山药泥和牛奶放入料理机搅拌10秒~20秒。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样子就好。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洁白的,颜值担当。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩余一部分放保鲜盒密封保存,随吃随取,是不是很方便?

山药奶昔的小贴士

温馨提示:山药削皮时,别忘带手套,不然的话手会很痒很痒了。

菜谱创建时间:2019-12-15 19:59:15
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