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宝宝辅食——南瓜鸡肉焖饭(12M+)的做法

宝宝辅食——南瓜鸡肉焖饭(12M+)

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作者: 伊伊妈辅食
伊伊妈辅食
❤【胚芽米】适合月龄6M+ 胚芽在一粒大米中按重量只占3%,但其营养却占一粒米的50%,被誉为“天赐营养源”。胚芽蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质,且含微量元素钙、铁、锌、硒等。

用料

宝宝辅食——南瓜鸡肉焖饭(12M+)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉切丁放入葱姜水浸泡去腥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜和香菇切小丁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中刷油放入鸡肉翻炒变色、在放南瓜、香菇翻炒5分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饭锅里倒入泡好的胚芽米,加入适量的清水,再把炒好的食材倒入电饭锅中,煮熟即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜鸡肉焖饭做好啦。

宝宝辅食——南瓜鸡肉焖饭(12M+)的小贴士

❤南瓜含有较为丰富的营养成分,如含有多种维生素(特别是胡萝卜素)、常量元素(如钙和磷)和微量元素(如铁和锌等),南瓜由此构成对人体的营养保健体系。 ❤在各类蔬菜和杂粮中,南瓜中微量元素钴的含量居第一位,常吃南瓜可预防因缺钴引起的高血压、心脑血管等疾病哦。

菜谱创建时间:2019-12-16 16:57:01
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