宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝

Name: 宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝
Ingredients: 适量牛油果油; 适量黑芝麻核桃盐; 1勺调味粉; 适量核桃酱; 1碗熟米饭; 1段黄瓜; 1段胡萝卜; 1个鸡蛋; 2根三文鱼肠

112人浏览 3人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者：胖胖妈分享辅食制作

宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223 备注【下厨房】否则不通过哦😊 这道辅食宝妈可以根据自己家宝宝的饭量来哈

用料

宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打入碗中，黄瓜，胡萝卜，三文鱼肠切丁

步骤 2

锅中倒入适量牛油果油

步骤 3

倒入黄瓜，胡萝卜丁，翻炒均匀，倒入三文鱼肠，大米饭翻炒均匀

步骤 4

加入一勺调味粉

步骤 5

加入黑芝麻核桃盐

步骤 6

加入10毫升的清水，翻炒均匀，盛出锅中滴入牛油果油，倒入蛋液，煎至两面熟透蛋皮上放上炒好的米饭，从一头轻轻的卷起

步骤 7

淋上核桃酱，宝宝可以开动啦

宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝的小贴士

胖胖妈辅食分享宝宝版蛋包饭适合12M+ 食材:熟米饭胡萝卜黄瓜鸡蛋三文鱼肠牛油果油黑芝麻核桃盐调味粉核桃酱制作步骤♥ ①黄瓜胡萝卜三文鱼切丁鸡蛋打撒 ②锅中滴入牛油果油 ③倒入黄瓜胡萝卜丁翻炒均匀 ④倒入三文鱼肠丁翻炒均匀 ⑤倒入米饭翻炒均匀 ⑥加入1勺调味粉加入黑芝麻核桃盐翻炒均匀 ⑦加入10毫升的水翻炒均匀 ⑧锅中滴入牛油果油倒入蛋液煎至两面熟透 ⑨蛋皮上放入上炒好的米饭 ⑩从一端轻轻卷起淋上核桃酱 ♥♥♥ 核桃酱适合月龄6M ＋核桃酱的营养价值极高，富含人体必需的七大营养，有天然脑黄金美誉！核桃中丰富的营养素可帮助宝宝强身健体，其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防便秘！磷脂可促进宝宝大脑发育，提高记忆力！

菜谱创建时间：2019-12-18 08:56:10

打开App收藏