无油一锅端☝️健康生活✅带病存活❌——🆚你吃对了吗？

红小扁豆提前一小时左右泡水，催出芽最佳，泡水倒掉。面筋、木耳、花生等泡水备用。山药红枣等分别洗干净。姜用刀拍扁。芹菜切丁，装盘后撒上，当然，也可用其它青菜代替。

除了芹菜外，所有食材一起放入压力锅，启动煮饭程序，完了会自动停火。

顺便穿插一步，我用这个薄点的小不锈钢盆蒸上了几块粉甜南瓜，直接放到食材的上面就好。省火省时省力。

👀很快就完成了，你发现没，熟了的小红扁豆可是会变色哦😂OK随意撒入蔬菜丁。喜欢原汁原味就直接吃。可以根据自己喜好放一点点盐或其它调料都行。