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宝宝辅食——牛油果白玉丸(8M+)的做法

宝宝辅食——牛油果白玉丸(8M+)

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作者: 伊伊妈辅食
伊伊妈辅食
❤【坚果拌饭料】适合月龄7M+ 用腰果,榛子,黑芝麻,红枣,亚麻籽,南瓜子,核桃7种坚果打粉过筛而成!坚果中含有大量的亚油酸和亚麻酸,是宝宝脑神经发育不可缺少的物质,宝宝吃坚果真的可以聪明哦!

用料

宝宝辅食——牛油果白玉丸(8M+)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药蒸熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟的山药压成泥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药压成泥后,加入坚果拌饭料,搅拌均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将山药泥团成5克一个的小圆球。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果去皮,切块。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果放入料理机打成泥。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅打好的牛油果泥倒入碗中,放入山药丸子。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果白玉丸完成啦。

宝宝辅食——牛油果白玉丸(8M+)的小贴士

❤牛油果,也叫鳄梨,油梨。牛油果的营养价值很高,具有高蛋白、高能量和低糖份的特点,很多家长把牛油果给宝宝作为辅食吃,因为它的果肉柔软细腻,不易引发过敏,而且含丰富的蛋白质和微量元素,吃起来方便,好消化,对促进宝宝生长发育有帮助。 ❤牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育。 ❤牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。但要注意,油脂丰富也就意味着牛油果热量很高哦,若是贪图牛油果的美味,会把宝宝吃成小胖子的!一定要适量食用!

菜谱创建时间:2019-12-19 21:22:28
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