蔬菜牛肉饭团

Name: 蔬菜牛肉饭团
Ingredients: 1碗米饭; 1/4根胡萝卜; 1把豌豆; 1把玉米粒; 5朵西兰花; 适量牛肉粒; 适量肉松; 1勺寿司醋; 1勺寿司酱油; 1勺橄榄油

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作者：程青826

平时吃各种炒饭，但是炒饭需要炒好了吃热的，而且炒饭相对油腻，饭团清淡些。有时候早上来不及，隔天晚上准备好饭团拿起来就可以吃。

用料

蔬菜牛肉饭团的做法步骤

步骤 1

先准备各种食材：玉米，豌豆，胡萝卜，西兰花，牛肉粒。玉米，豌豆，胡萝卜，西兰花都需要焯水沥干，西兰花切碎。把米饭🍚用寿司醋和寿司酱油拌一下，再把蔬菜和牛肉粒倒进去，加一勺橄榄油套手套捏均匀。

步骤 2

撕一张保鲜膜，抓一块拌好的饭摊手心保鲜膜上，中间放一些肉松，然后再抓一块拌好的饭覆盖上去，保鲜膜四周收起来，搓圆，可以捏形状。

步骤 3

做成你喜欢的大小和形状就可以去。

步骤 4

孩子的作品，是不是很可爱(๑• . •๑)

蔬菜牛肉饭团的小贴士

做饭团的饭不能和炒饭的饭一样放冰箱，会太硬或者没有粘性。最好饭好了20分钟内拌寿司醋和寿司酱油，然后拌蔬菜，这样可以粘合很好，不会散开。

菜谱创建时间：2019-12-21 21:19:48

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